18 tot en met 21 juni: een yogaretraite in ons Landhaus

We openen ons zomerseizoen met een samenwerking waar we oprecht blij mee zijn. Van 18 tot en met 21 juni, samen met Anne Straub van Yoga in je hart, we maken van het Landhaus een oase van rust, natuur en lekker eten, met een yogaretraite.

Het is de eerste keer dat we zoiets doen, en het heeft even geduurd om het te regelen. Anne kwam afgelopen herfst langs om te kijken of het huis hiervoor geschikt zou zijn. Ze stond een hele tijd in de tuin, keek naar de bergen achter het huis en zei ja nog voordat we de rondleiding helemaal af hadden.

Hoe ziet zo’n yogaretraite eruit?

Alles draait om tijd en ruimte voor jezelf. Onder begeleiding van Anne volg je een uitgebalanceerd programma van yoga, ademhalingsoefeningen en rustige wandelingen in het berglandschap van het Pitztal.

De ochtenden beginnen vroeg, nog voordat de vallei echt wakker is. Er is een sessie in de tuin als het weer het toelaat, en in de Stube als dat niet zo is, en eerlijk gezegd zijn beide prima. De middagen verlopen op een rustig tempo: een wandeling, of helemaal niets, afhankelijk van de dag en van jou.

Na de sessies in de buitenlucht is het heerlijk om weer thuis te komen in het Landhaus. ’s Avonds kom je bij ons eten in het restaurant, waar Arjan kookt. De volgende ochtend staat er, zoals altijd, een stevig ontbijt voor je klaar.

Een meerdaagse combinatie van ultieme me-time en culinaire verwennerij, zo omschrijft Anne het. Zelf zouden we het niet zo hebben gezegd, maar ze heeft wel gelijk.

Waar de wandelingen naartoe gaan

Twee van de vier dagen zitten er wandelingen met gids bij. We houden ze bewust rustig. Dit is geen week om toppen te willen beklimmen.

De ene route loopt omhoog naar de Rifflsee, waar het pad makkelijk begaanbaar is en het water een onwaarschijnlijke kleur heeft. De andere volgt de vallei in de late namiddag, wanneer het licht laag langs de Pitze schijnt en alles zo’n veertig minuten lang goudkleurig wordt.

Voor geen van beide heb je meer nodig dan goede wandelschoenen.

Over Anne

Anne Straub geeft al meer dan vijftien jaar les en runt ‘Yoga im Herzen’. Haar aanpak is rustig en fysiek toegankelijk, en dat is precies waarom we haar hebben gevraagd en niet iemand anders: we wilden geen retraite die alleen werkt als je al een dagelijkse beoefening hebt.

Beginners zijn van harte welkom. En mensen die dit al twintig jaar doen ook. Anne weet die twee prima bij elkaar te brengen.

Praktisch

De retraite loopt van donderdag 18 juni tot en met zondag 21 juni. Er is maar een beperkt aantal plaatsen, omdat het huis klein is en omdat zo’n groep van twaalf mensen het beste werkt voor dit soort dingen.

Inbegrepen zijn drie overnachtingen in het Landhaus, elke ochtend ontbijt, elke avond diner, alle sessies met Anne en de twee begeleide wandelingen.

Je kunt je rechtstreeks bij Anne aanmelden. Meer informatie en het aanmeldformulier vind je op de website van Yoga im Herzen.

Een suggestie

Kom als het kan een dag eerder. De vallei heeft een nacht nodig om je tot rust te laten komen, en de eerste ochtendsessie voelt dan heel anders aan. We hebben kamers beschikbaar op woensdag en we reserveren er graag een voor je.

We kijken er echt naar uit.

Arjan & Laura